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补血养颜的好食物吃过一次这个再没买过阿胶

时间:2018-12-26 11:04  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  补血养颜的好食物,吃过一次这个,再没买过阿胶!

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  气血,对一个女性来说很主要。一旦身体有不恬逸,根基都能从面色上看出来。

  阿胶是由驴皮,黄酒,冰糖和豆油做成的。它有滋阴补血的功能,因而很受女性的喜爱。可是阿胶本身有一股奇异的味道,良多人吃不惯。除此之外,若是作为滋养身体的补品,每天吃一点进补的话,性价比也不是很高,由于对于良多人来说,阿胶可能是价钱稍微贵一点。

  其次就是在市道上,一旦某种食物很受大师接待,就有良多冒充伪劣产物。也许我们吃的就是假的,这不只是亏不亏钱的问题,更主要的是平安问题。偶尔从正轨的品牌店里买一些吃也是好的,可是若是日常滋补血气的话,小编仍是建议能够本人做一些。

  由于良多养分成分都是从食物中提取的,那我们为什么不间接吃一些滋补的食物呢?因而今天小编想要保举的这个食物,就能起到这种结果。它的价钱可比阿胶廉价的多。这种食物就是红豆山药糕。红豆、山药同样都有进补的功能。它的做法很简单。若是我们学会,能够每周做个两三次。

  起首需要预备的食材有红豆,山药和糖。若是要做的话,建议提前将红豆在水中浸泡,大要五个小时摆布,或者更久一点,如许煮的时候时间就能够缩短一点。然后是处置山药。带上一次性手套之后,把山药刮皮,别忘了在水龙头下冲刷清洁,把它切成条状,放入蒸笼。

  大要十五分钟就够了,时间到了的话能够用筷子插一下尝尝,熟没熟。熟好当前把山药拿出,而且压成泥状备用。红豆,倒进锅中清水煮熟。之后将红豆捞出,沥干水分,然后在锅中再次倒入清水,插手白糖,大火煮开,要记得用勺子不断的搅拌,直到它变得稀薄。

  这时就能够放入红豆,让它裹上糖后,将它们倒入山药中,搅拌好当前,将它放在一个模具中,铺上保鲜膜,放入搅拌好的山药泥,压严实后,撕掉膜就能够了。如许简单的红豆山药糕就做好啦。当做饭后甜点,一家人吃也合适。女性食用的话,更是合适不外。

  有着和阿胶一样滋阴补血的功能,可是价钱才几块钱一斤,真的很值了。天天吃阿胶吃不惯的,很保举尝尝这个方式来进补哦。

  今天小编的分享到此竣事,若是对你有协助,请多多关心留言哦!

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